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正しいスキンケアで“美肌”を目指そう｜美白ネット

正しいスキンケアで“美肌”を目指そう！

正しいスキンケアのポイント：紫外線対策

紫外線対策のポイント｜美白ネット 保湿のポイント｜美白ネット 洗顔のポイント｜美白ネット 紫外線は老化の最大の原因とも言われています。夏だけでなく、1年中降り注いでいるので、毎日のケアが大切になってきます。肌に負担をかけない正しい紫外線対策をして、美白を目指しましょう！

紫外線対策

紫外線はシミやシワ、たるみなど、肌の様々なトラブルの原因となります。美しい肌を維持して美白を手に入れるためには、この紫外線をいかに防ぐかが重要になってきます。
紫外線は夏だけでなく一年中降り注いでいます。ですから一年を通して紫外線対策は欠かすことができません。一番確実なのはUV化粧品による紫外線予防ですが、夏など紫外線の量が増える時期には、帽子や日傘も併用するとさらに効果的でしょう。

賢いUV化粧品（日焼け止め）の選び方

紫外線A波とB波｜美白ネット紫外線にはA波とB波があります。
A波は、真皮にまで達してコラーゲンをつくる細胞を傷付け、じわじわとシワやたるみをつくっていきます。さらに、活性酸素をつくり老化の原因ともなります。A波はガラスを通して室内にも入ってくるので家の中でも安心はできません。
B波は、日焼けによる炎症（サンバーン）を起こしたり、メラニン色素を活性化させ、皮膚の色を黒くしたり（サンタン）、シミやそばかすの原因となります。また、肌を乾燥させるのでシワの原因にもなります。
紫外線A波を防ぐ効果を数値で表したものがPA、紫外線B波を防ぐ効果を表したものがSPFです。PA値は効果の強い順に、PA+++、PA++、PA+と３段階に分かれています。一方、SPF値は数値が高いほど効果が強いとされています。ただし、SPF値が30を超えるとそれほど効果に差はないと言われている。日常的に使うのであれば、PA++、SPF20くらいのものがオススメです。

肌タイプ別、日焼け止めの選び方

つぎに、肌タイプごとの状況にあわせたオススメの日焼け止めのPA、SPF値を見てみましょう。SPF値が高いものは、紫外線吸収剤といわれるものを使っており、肌への負担も増します。必要でない限り、それほど強いタイプの日焼け止めを使うことは避けた方がよいでしょう。

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日常的な洗濯など
(1時間程度）		 PA+／SPF10 PA+／SPF10 PA+／SPF5
買い物・散歩など
(1～3時間程度）		 PA+++／SPF30 PA++／SPF20 PA+／SPF10
屋外スポーツなど
(3時間以上）		 PA+++／SPF50 PA+++／SPF30 PA++／SPF20

紫外線吸収剤と紫外線散乱剤

日焼け止めなどのUV化粧品には、紫外線吸収剤や紫外線散乱剤と言われる成分が使用されています。紫外線吸収剤は、肌表面で紫外線を吸収し、化学反応により熱に変えて放出することにより紫外線を防ぎます。紫外線散乱剤は、肌表面で紫外線を散乱させることで紫外線を防ぎます。紫外線吸収剤の方がSPF値は高く設定できますが、化学反応を利用している分、肌への負担も大きくなります。敏感肌の人や肌が弱っている時には荒れたり、トラブルの原因となるかも知れないので注意が必要です。

紫外線吸収剤の例：
サリチル酸グリコール、t-ブチルメトキシジベンゾイルメタン、メトキシケイヒ酸エチルヘキシル、ドロメトリゾールトリシロキサン、テレフタリリデンジカンフスルホン酸、オキシベンゾン、ジメチルPABAオクチル/ジメチルPABAエチルヘキシル、など
紫外線散乱剤の例：
酸化亜鉛、酸化チタン、酸化鉄、など

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